|
、什么是视力不良
眼睛是心灵的窗户，也是人们观察了解瞬息万变的大千世界的窗口，拥有一双明亮的眼睛是每个人的良好愿望。据估计，人类获得知识信息的85%来自于视觉器官——眼睛，这对于长身体、学知识的儿童青少年就显得更为重要。
视力是中心视力的简称，即视敏度，是指人识别物体形状和位置所需的最小距离的能力，是形觉组成分。形觉包括中心视力和周边视力。整个眼球就像一架照相机，从感光到成像任何一部分出现毛病，都会影响视力。例如，角膜——照相机的镜头，是光线进入眼球的第一道关口，俗称“黑眼球”，如果角膜发炎或者受损严重，影响角膜深层组织，则会留下瘢痕，严重的是瓷白色，好似镜头上的霉斑，影响视力；晶状体——照相机的全自动变焦镜头，正常人既能看近又能看远，全靠晶状体的调节，如果晶状体变性，或者其他原因妨碍晶状体调节，都会影响视力；视网膜——就像胶卷，起感光作用，视网膜发生病变，如同胶卷出了问题，使图像变得模糊不清。综上所述，这些都将造成视力不良。
临床上，裸眼视力用国际标准视力表检查，低于1.0，一般称为视力不良。造成视力不良的原因很多，如屈光不正及其他眼病，中小学生发生视力不良，大多数是近视眼。
视力包括远视力和近视力。远视力检查，受检者坐在距离视力表5米处，辨认视力表中视标。近视力检查和远视力检查方法基本相同，只是检查距离一般为33厘米，用近视力表检查。在眼科中视力检查是一个重要的检查诊断手段。
二、如何预防近视眼
预防近视眼要从以下几方面着手：
1、限制视近工作时间，培养学生良好的用眼卫生习惯。近视眼的发生与长时间近距离用眼有密切关系，因此要做到“二要”和“二不要”：
二要：
（1）读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33厘米；
（2）连续看书、写字1小时左右，要休息片刻或向远处眺望一会儿。
二不要：
（1）不要在光线昏暗和直射阳光下看书、写字；
（2）不要躺在床上和走路或在动荡的车厢里看书。
坚持正确读写姿势，做到“一尺、一寸、一拳”。“一尺”即眼与书本距离要保持一尺左右；“一寸”即握笔时，食指离笔尖一寸；“一拳”即胸口离桌沿一拳。
2、减轻学生学习负担，改善学习环境。学校和家长都要设法减轻学生学习负担，特别是家长不要盲目增加家庭作业或家教，要保证学生每天有1小时体育活动时间。学生学习应有合适的桌椅，桌面平均照度都要达到150勒克司。家庭除室内照明灯外，桌上应有一盏台灯，光线来自左前方为宜。
3、对有遗传倾向的学生，要定期检查视力，最好从学龄前期（幼儿园期）开始。发现视力不良，及时防治。
4、注意合理营养。
三、视力不好怎么办
应该怎样正确对待这个问题？首先要搞清楚视力不良是屈光不正（近视、远视、散光）还是其他眼疾引起的，而后对症下药。主要诊断手段是散瞳验光（用药物散大瞳孔），同时要检查眼底，排除眼底疾病（视网膜病变、青光眼等）。根据屈光度数决定是否需配镜或观察一段时间。
儿童青少年近视眼矫治是一个复杂的问题。一般认为，中小学生视力不良中近视最多见，如散瞳后确诊轻度近视眼，屈光度—1.00SD以内，可以考虑先用眼药水、治疗仪等进行矫治，改善眼部血液循环或调节放松，在一定程度上延缓近视的发生和发展。目前，眼保健品种类繁多，良莠混杂，应慎重使用。如3个月后视力仍未好转，要考虑配戴眼镜。一般来讲中、高度近视眼应配镜。目前配戴合适眼镜仍是矫治近视眼的最佳方法。一是可以获得较满意的视力，对日常学习生活有利；二是有一定治疗作用，可以减少睫状肌的调节紧张，延缓近视屈光度的加深。
四、中小学生如何配戴合适的眼镜
中小学生配戴合适眼镜的前提是必须由眼科医生或验光师散瞳验光（医学上叫检影）。
一般来说，验光可分成散瞳验光和小瞳验光。小瞳验光大多适用于成年人、老年人或年轻人较单纯的屈光不正；而中小学生眼睫状肌的调节力很强，大约有300度的调节力，影响屈光度数，故中小学生需用睫状肌麻痹剂散瞳。6岁以下儿童或有高度近视、内斜视需用“阿托品”散瞳，使用“阿托品”除了有些副作用，最大缺点是瞳孔恢复时间较长，带来诸多不便。单纯近视眼的中学生可选用短效、弱效的睫状肌麻痹剂，如“后马托品”。
验光可分为手工和电脑两种。但即使再先进的电脑，也要用手工“检影”验证一下再配镜。 对中小学生来说,能否配一副合适的眼镜，这一点至关重要。验光过程包括两次，第一次散瞳验光后，待瞳孔缩小至正常后再试镜调节度数，如无不适才可配镜。配镜原则是：不要矫枉过正，配镜后视力能矫正到1.0即可，无须矫正到1.5，不然易造成视力疲劳。有些人不验光，直接买一副自认为合适的眼镜是不可取的。因为眼镜度数过深过浅，都会造成眼疲劳，促使屈光度数加深。
另外，配镜要注意瞳距大小，瞳距不对的眼镜戴起来不舒服，有人甚至头晕、呕心。
已戴眼镜的学生最好每一学年复验一次光，根据屈光度数变化调整眼镜的屈光读数。
五、中小学生可否戴隐形眼镜
眼镜从形态上可分为框架眼镜和隐形眼镜。框架眼镜是一种传统的光学矫正工具，较为安全、方便，价格相对较低；而隐形眼镜是近几年发展较快的一种光学矫正工具，通常适应于演员等职业或美容的需要，也是特殊的屈光不正矫正的需要，例如两眼屈光参差很大和高度近视等，但价格也相对较贵，配戴使用时较麻烦。
一般来说，中小学生可以戴隐形眼镜。但眼科专家认为中小学生最好配戴框架眼镜。因为隐形眼镜的镜片的清洗、护理和配戴有一定卫生要求，而中小学生自理能力相对较差，如对镜片保养不当，有发生角膜感染的危险，故无特殊需要，中小学生不宜戴隐形眼镜。配戴隐形眼镜，有一些禁忌症：眼的急慢性炎症如睑缘炎、结膜炎、角膜炎、慢性泪囊炎、眼的翼状胬肉、斜视、眼睑下垂、青光眼；对隐形眼镜过敏者；屈光度数较低的患者等不能戴隐形眼镜。
|
