| 秋冬季节是流感、流脑等呼吸道传染病的高发期。流感病毒可引起脑膜炎、心肌炎、肺炎、出血性膀胱炎、肾炎等。如何预防流感，消毒是关键，专家指出：预防流感最好的医生是自己，做好自我保护，经常消毒，切断病菌，以提高自身免疫力。这就需要注意以下几点：
一，住所、教室、商场和文化娱乐场所等公共场地要注意良好的通风，保持空气清新、洁净，营造健康环境。
二，多吃富含维生素、蛋白质的食品，坚持适量的运动和锻炼，注意天气变化并做到生活有规律，提高自身免疫力。
三，尽量不去或少去人群密集的场所，与流感患者保持适当的距离，以便减少感染几率。
四，适量服用贯众、板蓝根、藿香、金银花等中草药，提前防病。当然，还可采取注射流感疫苗的防护措施。专家指出：流感属于呼吸
道传染病，除呼吸道飞沫与空气传播病菌之外，消化道也是重要的感染途径，食品、餐具以及被病菌污染的东西都有可能成为传播渠道紫外线直接照射可以迅速破坏流感病菌的感染力， 70 摄氏度以上高温能有效杀灭存活在食品或附着在食用器具上的流感病菌，可以从源头上切断病菌传播的途径。专家建议：利用紫外线与高温消毒柜对食物、餐具等进行消毒，杜绝进食带有病菌的食物；勤洗手，避免食物二次污染，把住流感病毒从口入。 |
